Skillnaden mellan utmattning och trötthet



Utmattning vs Trötthet

Hos människa 's vardag han utsätts för både fysisk och psykisk stress. Kraven på ett jobb, ta hand om familjen, kan behoven av nära och kära, och andra personliga problem och bekymmer dränera en person med psykisk och fysisk vigör.
Detta kommer att göra honom att uppleva fysisk och mental svaghet och känslor av letargi, sömnighet, och en minskad medvetandegrad som kan vara farlig om den inte beaktas. Detta tillstånd kallas trötthet, ett tillstånd som definieras som den mentala och fysiska trötthet orsakas av för mycket aktivitet.
Den har två klassificeringar:

Fysisk trötthet som är brist på styrka eller svaghet i musklerna som inaktiverar en person från att fortsätta sin normala verksamhet och får honom att känna muskelsmärtor. Smärtan kan vara sant eller uppfattas. Upplevd är när individen känner att han måste lägga mer kraft på att göra samma uppgift.
Mental trötthet som orsakar en sänkning av en person 's nivå av medvetenhet och medvetande. Trafikolyckor vanligen ske på grund av mental trötthet när en förare känner dåsig och blir omedveten om var han är och vad han gör.

Det är oftast bara kände av lidande och är inte omedelbart synlig för andra människor. Trötthet kan vara ett symptom på en mer allvarliga medicinska problem. Om det varar mer än sex månader, kan det bero på annat än stress och överansträngning faktorer.
Mineral- och vitaminbrist, förgiftning, cancer, hjärtsjukdomar, leukemi, autoimmuna sjukdomar som skleros, anemi, diabetes och neurologiska sjukdomar kan också orsaka trötthet. Så gör läkemedel som används för behandling av cancer, såsom kemoterapi och strålbehandling.
Utmattning, å andra sidan, är synonymt med trötthet, men det är mer intensiv. Det definieras som extrem trötthet och förlust av styrka på grund av brist på mat och sömn, överansträngning och stress. Det orsakar lidande att vara ständigt trött och fysiskt och psykiskt slitna.
Om den ej beaktas, kan utmattning orsaka känslor av depression och sänker immunförsvaret att en person försvarslös mot sjukdomar och sjukdomar. Det är mycket viktigt att en person som lider av utmattning och trötthet lösa problemet så snart som möjligt för att hindra dem från att bli värre.
Det bästa sättet att bekämpa dessa symtom är att göra livsstilsförändringar: att se till att man äter rätt mat, har tillräckligt med sömn, övningar regelbundet, och hanterar sin verksamhet så att stress kan förebyggas. Det är också bäst att söka medicinsk hjälp när han är oförmögen att hantera problemen på egen hand och medan det fortfarande är i sin linda.



Sammanfattning:

1. Trötthet är tillståndet för fysisk och psykisk svaghet medan utmattning är extrem trötthet och förlust av styrka.
2. Trötthet och utmattning kan antingen vara psykiskt eller fysiskt, men trötthet kan också vara sant eller uppfattas.