Skillnaden mellan ångest och oro



Skillnaden mellan ångest och oro

Har du problem är mycket vanligt för oss människor. Detta är oundvikligt. Utan problem, är livet tråkigt. Våra liv kommer inte vara så konkurrenskraftig, och livet kan betraktas som tråkig och livlös. Mest av allt, kommer vi inte vara den person vi är just nu utan våra problem i livet. Detta är den vanliga verkligheten om problem.

Problem gör oss sjuka i det långa loppet. Om vi ​​don 't vet hur man korrekt hantera dessa, då vi är på väg mot en större katastrof. Problem ge oss ångest och oro. Men innan man går vidare med dessa, låt' s bestämma skillnaden mellan 'ångest' och 'oro. '

'Ångest' är ett tillstånd av oro, rädsla eller panik medan 'oro' är en normal reaktion på den dagliga stressen i livet. Det kan vara onormal, men om det går på i dagar eller veckor. 'Oro', å andra sidan, är mycket lättare än 'ångest'. Vi oroar när saker är fruktansvärda, men ångest kan vara antingen bra eller dåliga saker där vår oro stiger.

Ångest har olika klassificeringar, medan oro inte har någon klassificering. 'Ångest' är den medicinska termen som används av läkare, och 'oroa' är ordet människor vanligen använder. Ångest kan klassificeras som mild, måttlig, svår och panikångest. Dessa kan behandlas med ångestdämpande medel.

När man säger att hon eller han är orolig, är det oftast för ett tag. Bekymmer är vanligtvis kort sikt. Det kan bara vara i minuter, timmar eller dagar. Ångest, å andra sidan, kan vara längre och kan förekomma i upp till månader. När detta händer, kan GAD diagnostiseras i en person. 'GAD' är 'generaliserat ångestsyndrom', där ångest har inträffat i mer än sex månader.



Det finns olika sätt som vi kan hantera oro eller ångest. Det ena är genom avslappningstekniker såsom djupandning och motion. En annan är genom ett 's andlighet som de flesta människor är inriktade på att be, gå till massa, läsa inspirerande böcker, och mycket mer. Genom att prata med våra speciella nära och kära, kan vi också dämpa vår oro och ångest.

Oro och ångest är en del av våra liv, men vi bör inte låta dessa blockerar vår potential. Vi bör alltid vara positiv tänkare.

Sammanfattning:

1. 'Ångest' är ett tillstånd av oro, rädsla eller panik medan 'oro' är en normal reaktion på dagliga påfrestningar i livet. Det kan vara onormal, men om det går på i dagar eller veckor. 'Oro', å andra sidan, är mycket lättare än 'ångest'.
2. oro är oftast kort sikt. Det kan bara vara i minuter, timmar eller dagar. Ångest, å andra sidan, kan vara längre och kan förekomma i upp till månader.