Skillnaden mellan ångest och stress



Ångest Vs Stress

Att vara orolig är inte samma sak som att betonas. Du kan vara stressade på grund av att orolig eller så kan du vara orolig eftersom du är under stress.

Stress är en bred erfarenhet som kan ytan på grund av mängder av faktorer. Om något händer som gör att du känner dig arg, ledsen, orolig, frustrerad eller ens orolig då mest troligt att du kommer att vara under stress.

Ångest är mer av en känsla av rädsla. Källan för ångest är mer på naturen av den orsaken. Det beror på att du don 't vet tydligt källan till din rädsla eller ångest som gör dig mer orolig. Du blir orolig och lätt bedrövad. På grund av denna komplexa karaktär ångest, har det funnits många kända former av ångest, som nu klassificeras under större paraply av psykiska störningar som manifesterar med för mycket ångest.

OCD (Obsessive Compulsive Disorder), GAD (generaliserat ångestsyndrom), panikstörningar och fobier är alla en del av ångestsyndrom. De som lider av dessa villkor kommer att uppleva sina symptom ytan varje dag, när som helst, var som helst. De kan hamna 'förlora sin själv' eftersom symtomen kan öka till den grad att det redan kan påverka dagliga verksamhet som utförandet av dagliga aktiviteter och hur man ska hantera relationer.

Ångest kan manifestera genom en flera rad symptom både fysiska och kognitiva. Exempel på fysiska symptom är hjärtklappning, ökad muskelspänning och fatigability. För den kognitiva aspekten, innefattar detta problem i koncentration och oförmåga att fokusera. När du är stressad, kan du också ha samma symptom i ångest.



Ångest är mer av en psykisk störning snarare än en känsla eller ett tillstånd. När nivån av ångest redan har passerat godtagbara nivåer (kanske till den grad okontrollerbara panik) då troligen kan redan beskrivas som en ångeststörning. Men först måste symptom har förelegat i minst 6 månader för att pröva ångestsyndrom. Stress är mer av en upplevelse kände internt.

Du kan placeras under stress både i glädje och sorg gånger. När du kommer att gifta sig, förväntas det att båda parter kommer att vara under allvarligt stress eftersom det finns massor av beslutsfattandet som måste göras. Att ha en skilsmässa är ett exempel på stress från en negativ situation. På liknande sätt, genom att helt enkelt vara dålig, kan man redan vara under ett tillstånd av stress. Dessa goda eller dåliga händelser är vad folk kallar som stressfaktorer.

1. Ångest är likelier att påverka dagliga verksamhet jämfört med vanlig stress.

2. Ångest är mer av en psykisk störning skillnad spänning som är mer av en vanlig stat eller medfödd upplevelse.