Skillnaden mellan koncentration och meditation



Koncentration vs meditation

Koncentration och meditation är två mentala sinnestillstånd ofta förväxlas med varandra. I sanning, båda staterna är mycket olika.

Koncentration är ett sinnestillstånd, där en person 'sinne är fokuserad eller pekar all sin uppmärksamhet på ett visst objekt, objektiv, eller fördel. Ordet är också ansökan till handling och processen med att ha denna sinnestillstånd. Koncentration är motsatsen till en vandrande eller ofokuserad sinne. i detta sinnestillstånd, det är den del av kontrollen, riktning, kommer, beslutsamhet och åtgärder i detta speciella tillstånd. Koncentration ger en fokuserad eller begränsade åtgärder eller aktivitet mot en viss avsikt eller effekt . det kan handla om mental visualisering, viljan, och upprepade recitation.

Koncentration bygger på självkontroll och sinne fokus. Det innebär vanligtvis en långvarig fokus och medvetenhet i sinnet. Det handlar om inre värld (den 'sinne) och den yttre världen (den' omgivning). En annan faktor i koncentration är att det något omfattar det förflutna, nutid och framtid. Koncentration är ansluten till tidigare eftersom det är ett resultat av en händelse. Medan föreliggande hänvisar till den faktiska handling av koncentration och framtiden, finns det en önskad effekt eller påverkan från att göra handlingen att koncentrera sig.

I handlingen att koncentrera det är handlingen att koncentrationen på objektet. Det finns också en gräns för koncentration. Den har en början och ett färdigberedd. Ofta koncentration orsakar utmattning och frustration, särskilt om den önskade effekten inte uppnås.



Å andra sidan, är meditation också ett sinnestillstånd. Meditation är ofta det motsatta av koncentration. Den typ av meditation är inte en ofokuserad sinne men en stilren sinne. Till skillnad från koncentration, det är mindre eller ingen hjärnaktivitet när du utför denna funktion.

Meditation kräver inte någon kontroll, vilja eller riktning. Den meditativa sinnet erbjuder mer frihet och färre restriktioner. Även om en koncentrerad sinne kan leda till meditation, medling själv har färre bördor på sinnet. Tillståndet för meditation fokuserar på nuvarande som är själva handlingen. Målet med meditation är att nå självförverkligande, långvarig medvetenhet, och inte kontrollera eller någon önskad effekt.

Istället för att fokusera sinnet, öppnar meditation sinnet till en person 's inre värld. Miljön i meditation är så gott som obefintlig. Det är ofta en funktion för att uppnå en inre fred eller lugn.

Sammanfattning:
1. Både koncentration och meditation är två beskrivningar för ett visst mentalt tillstånd. Båda åtgärderna kan leda till rör och få riktning eller syfte.
2. Enkelt uttryckt, är koncentrationen en handling för att uppnå en fokuserad sinne. Å andra sidan, är meditation en handling för att uppnå en lättlästa sinne. När det gäller processen, kan koncentrationen leda till meditation.
2. Koncentration kräver kontroll, självkännedom, och viljan medan meditation kräver endast fortsatt medvetenhet. Koncentration kan resultera i en självfokuserade och behärskad åtanke när medling ger självförverkligande till utövaren.
4. Meditation kräver mindre eller ingen hjärnaktivitet, medan koncentrationen kan kräva en mängd olika mentala övningar som fokusering, visualisering, och upprepade recitation.
5. Koncentration är ofta förknippat med en inre värld (den person 'sinne) och den yttre världen (den' omgivning). Å andra sidan, medling fokuserar enbart på den person 's inre värld.
6. I medling, personen har nästan inget medvetande handlings; Samtidigt kräver koncentration personen att ha en bit av medvetandet att göra mentala aktiviteter.
7. Koncentration kan orsaka mental trötthet eller utmattning på grund av de insatser och aktiviteter som gjorts under detta skede. Å andra sidan, erbjuder meditation åtanke lättnad.